ストレートネックを治す２ステップ。

まず、あなたに知っておいてもらいたいのは、姿勢をよくしてもストレートネックは治りません！ってことなんです。

なんでかっていうと、確かに姿勢の悪さも原因の一つですけど。

結局は首の筋肉のアンバランスが原因でストレートネックが起こってしまっています。

いくら姿勢を良くしたところで、筋肉のアンバランスが残っていれば、いつか必ずあなたの首はストレートネックになってしまいます。

アンバランスな筋肉が勝手にあなたの首をストレートネックにしようとするんです。

で、これをなんとかするには、筋肉のバランスを整えればいいんです。

姿勢を良くしたところで、筋肉のアンバランスが整うわけではないんです。

選択的にその筋肉のバランスを整える必要があるんです。

ストレートネックの人って頭が前にくる人がなるんです。

頭が前に来たらどうなります。

頭が前に落ちないようにしないといけないですよね。

どこが頑張ります？そう、首の後ろです。

ここの筋肉めっちゃ硬くなるんです。

ここをまず柔らかくします。

姿勢をよくしても筋肉は柔らかくならないですからね。

続きは動画を参考になさってください。